Acné et nutrition

Typically, acne is treated with skin creams and gels designed to dry it out. Généralement, l'acné est traitée avec des crèmes et des gels conçu pour l'assécher. These creams can be both uncomfortable to the point of peeling a layer of your skin off, and also embarrassing as they usually give the face a 'red raw' appearance, which is tricky to camouflage. Ces crèmes peuvent être à la fois mal à l'aise du point de décollement d'une couche de votre peau off, et aussi gênantes car elles donnent habituellement au visage un «rouge crue 'apparence, qui est difficile à camoufler. Alongside pharmaceutical skin creams, often antibiotics are prescribed by GP's. Outre les crèmes pharmaceutiques, souvent des antibiotiques sont prescrits par les généralistes. These medications are rarely a success at keeping acne at bay on a long term basis. Ces médicaments sont rarement une réussite à maintenir l'acné à la baie, sur une base à long terme. This is because unfortunately acne is usually treated by targeting the symptoms rather than the root cause. C'est parce que, malheureusement, l'acné est généralement traitée en ciblant les symptômes plutôt que la cause profonde. The fact is your skin is your window of well being. Le fait est que votre peau est votre fenêtre sur le bien-être. If it is breaking out and inflamed it is trying to alert you that something isn't quite right inside, and by simply treating the spots on a superficial level you are just not going to solve the problem once and for all. Si elle est éclatant et enflammé qu'il essaie de vous alerter que quelque chose ne tourne pas rond à l'intérieur, et par simplement traiter les taches sur un niveau superficiel, vous êtes juste ne va pas résoudre le problème une fois pour toutes. Here are a few acne- clearing nutrition tips Voici quelques conseils de nutrition à l'acné de compensation Avoid Dairy - There are a number of reasons why dairy is linked so strongly to acne. Eviter laitiers - Il ya un certain nombre de raisons pour lesquelles les produits laitiers est lié si fortement à l'acné. Many people find dairy hard to digest and an unsettled digestive system is a common acne trigger. Beaucoup de gens trouvent difficile de digérer les produits laitiers et un système digestif en suspens est un déclencheur d'acné commune. Dairy is an acid- forming, inflammatory food, and your body and skin function best in an alkaline environment. La production laitière est un acide de formation, de la nourriture inflammatoire, et votre corps et la peau fonctionnent mieux dans un environnement alcalin. Dairy is also swimming with hormones which only burden your liver and can cause or contribute to a hormonal imbalance which is often expressed by inflammation on the skin. La production laitière est aussi nager avec les hormones qui ne fardeau de votre foie et peuvent causer ou contribuer à un déséquilibre hormonal qui est souvent exprimé par une inflammation de la peau. Avoid wheat - Wheat products (bread, flour, pasta etc) can aggravate acne due to its gluten content. Évitez de blé - Les produits du blé (pain, pâtes, farine, etc,) peut aggraver l'acné en raison de sa teneur en gluten. Many people struggle to digest gluten even if they do not have a diagnosed wheat or gluten intolerance. Beaucoup de gens luttent pour digérer le gluten, même si elles n'ont pas un diagnostic ou de blé intolérance au gluten. Wheat products have a 'sticky' nature which can further lead to irritation of the digestive system which can aggravate acne. Les produits du blé ont un 'collant' nature qui peuvent en outre conduire à une irritation du système digestif qui peut aggraver l'acné. The gluten- free food market is growing steadily and there are many bread alternatives to wheat now. Le gluten marché alimentaire est en croissance constante et il existe des alternatives au blé du pain de nombreux maintenant. Also rice pasta is worth a try for all you Italian food romantics. Également des pâtes de riz est la peine d'essayer pour tous les romantiques, vous la cuisine italienne. FEED YOUR SKIN: Here are a few food examples to send your skin exactly what it needs to clear and cheer up: Nourrissez votre peau: Voici des exemples peu de nourriture à envoyer votre peau exactement ce dont il a besoin pour effacer et remonter le moral: Watercress - A pure skin cocktail of a plant, watercress contains vitamins A, C and E as well as B vitamins, sulphur, iron and iodine. Cresson - Un cocktail de peau pure d'une plante, le cresson contient des vitamines A, C et E ainsi que des vitamines B, de soufre, le fer et l'iode. Its antibacterial agents zoom in and out of the pores to cleanse and purify. Ses agents antibactériens zoomer et dézoomer sur les pores pour nettoyer et purifier. Pumpkin seeds - These tiny pods are pumped with zinc and super fats needed to keep the skin clear and glowing. Les graines de citrouille - Ces gousses minuscules sont pompés par le zinc et les graisses Super nécessaire pour garder la peau claire et lumineuse. Pumpkin seed oil is also delicious and heroically nutritious poured over salads, soups and veg. Huile de pépins de courge est également délicieux et nutritifs héroïquement versé sur les salades, les soupes et les légumes. Green leafy vegetables - These include skin saints kale, cabbage and spinach, which are the most alkalinising angels around, and also packed full of vitamins, minerals and antioxidants- that's pure radiance in a bite. Légumes à feuilles vertes - Il s'agit notamment de la peau frisé saints, le chou et les épinards, qui sont des anges les plus alcalinisant autour, et aussi bourré de vitamines, de minéraux et d'antioxydants-qui est pur rayonnement dans une morsure. Garlic - Not only antioxidant rich but antiseptic, antibacterial, antifungal and anti-inflammatory. Ail - Non seulement riches en antioxydants, mais antiseptiques, antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. All those anti's equate to one big anti-acne campaign led by this powerfully persuasive little clove. Tous ceux qui équivaudrait à la lutte contre la un gros anti-acné campagne menée par cette gousse puissamment persuasifs peu. Garlic, onions, shallots and leeks all belong to the same family which is famous for its wealth of sulphur - an essential skin ingredient. L'ail, les oignons, les échalotes et le poireau appartiennent tous à la même famille, qui est célèbre pour sa richesse en soufre - un ingrédient essentiel de la peau. The skin is an incredibly complicated organ of the body. La peau est un organe extrêmement complexe du corps. When there are imbalances which are expressed through acne breakouts, triggers are likely to be unique to you, which is why what works for your friend may not work for you. Quand il ya des déséquilibres qui sont exprimées par les poussées d'acné, les déclencheurs sont susceptibles d'être unique pour vous, c'est pourquoi ce qui fonctionne pour votre ami peut ne pas fonctionner pour vous.