mardi 12 juillet 2011

5 domaines qui contribuent à la peau claire

Malgré le nombre de produits différents que vous avez essayé d'une certaine façon de se débarrasser de votre problème d'acné, vous avez probablement oublié des remèdes maison. Est ce que ces choses fonctionnent vraiment pour vous donner rapidement une peau plus claire? Cela semble être une question que beaucoup se posent.

Je vais répondre à cette question pour vous avec un oui profond. Il existe de nombreux remèdes qui fonctionnent réellement la façon dont ils le prétendent. Vous avez juste à prendre le temps de les appliquer. Les avantages qui viennent de les utiliser valent bien le temps passé. N'a pas vraiment d'importance si vous êtes un adulte ou un adolescent, ils vont traiter efficacement les boutons et garder votre peau un aspect meilleur.

Voici les cinq domaines que vous devez vous concentrer sur afin de voir les meilleurs résultats.

Votre régime alimentaire joue un facteur

Juste au sujet de tout ce que vous allez manger du fast food locaux sont bourré d'additifs, de colorants et de conservateurs que votre corps n'a tout simplement pas bien digérer. Ces mêmes produits chimiques aussi causer des déséquilibres hormonaux dans votre corps qui par la suite conduire à des poussées d'acné. Éviter ces aliments est une première étape de la reprise de peau.

C'est une des raisons pourquoi beaucoup sont maintenant axés sur la consommation d'aliments biologiques à la place de l'autre substance. Rien ne vaut les aliments naturels comme les fruits et légumes. Ceux-ci aideront votre système purge des toxines et va naturellement se débarrasser des boutons en peu de temps.

Consommez-vous assez H20?

Beaucoup d'entre nous aiment boire des boissons gazeuses et autres boissons. Rarement avons-nous jamais assez de l'eau fraîche dans nos systèmes. Consommation d'eau insuffisante est une cause majeure de problèmes de mauvaise peau. Soyez sûr que vous consommez au moins huit verres de ce liquide chaque jour. Cela fonctionne naturellement à laver les toxines de votre système et se traduira par une meilleure santé.

Bonnes pratiques Habitudes soins de la peau

Ne vous vous entraînez? C'est en soi se traduit généralement par la sueur et d'autres toxines en laissant votre corps. C'est en soi une bonne chose, cependant, la sueur qui reste sur votre visage peuvent causer des pores de s'obstruer. Toujours se laver le visage avec un nettoyant doux deux fois par jour et surtout après l'entraînement pour prévenir l'acné.

Maintenir les niveaux de stress bas

Nous vivons tous des vies occupées. La course du rat nous garde engagés à faire beaucoup de temps des choses qui peuvent nous stresser. Vous avez besoin que "moi" du temps pour vous-même. Prenez le temps chaque jour pour se détendre et de méditer à éclaircir votre esprit.

Si vous ne maintenez pas la bonne quantité de stress cela ne fera que conduire à votre corps essaie de revenir sur le calendrier. Cela peut conduire à une épidémie de boutons dans le processus.

Votre corps a besoin de sommeil

Votre corps se développe mieux quand vous obtenez beaucoup de repos. Rarement avons-nous jamais assez d'heures de sommeil recommandées. Ceci est n'importe où entre huit à dix heures par jour. Horaire du temps pour se mettre au lit, en temps opportun chaque nuit pour préparer le stress prochains jours. Le sommeil supplémentaire aidera votre corps à guérir lui-même et toute condition acné aussi.