Acné, la pire de toutes les maladies infantiles, prend meilleures années d'adolescent et les envoie sur une quête de nettoyants et de soins et les médecins souvent avec peu de succès. Il ya une multitude de produits sur les étagères, dans les magazines et à la télévision et ils racontent tous la même histoire. Achète-moi et cette affliction immonde va disparaître du jour au lendemain. Cependant, la réalité n'est jamais comme les commerciaux. Il ya beaucoup de traitements naturels qui ont été donnés le même type de presse, mais aucune montre la promesse et l'efficacité de l'huile de poisson. Bien sûr, la première chose que vous pensez est comment puis-je combattre une condition huileuse avec l'addition d'huile!
L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3 acides gras. La recherche montre les acides gras essentiels aider en réduisant l'inflammation des boutons. Les acides gras oméga-3 (aussi connu sous le nom d'acides gras essentiels, acides gras essentiels) augmenter la quantité de prostaglandines anti-inflammatoires du corps. C'est cet effet qui permet de réduire une évasion de l'acné. Certains travaux récents ont montré que l'ajout d'acides gras essentiels à l'alimentation aident à diminuer la quantité de sébum, qui est la principale cause de poussées grâce à son effet de colmatage des pores.
Le régime alimentaire typique adolescentes est élevé en oméga-6 acides gras et faible en oméga-3 acides gras. En fait, l'American Heart Association affirme que le déséquilibre est autant que 20 oméga-6 et 1 oméga-3. Un rapport sain est dans la gamme de 2:1 d'oméga-6 et oméga-3 acides gras. La grande question est comment pouvons-nous lutter contre ce déséquilibre et le faire au niveau de la santé qui aideront le problème d'acné. Une solution évidente est d'augmenter la quantité d'oméga-3 les acides gras dans l'alimentation tout en réduisant en même temps les mauvaises graisses.
Hé, une grande idée est de nourrir les poissons adolescents trois fois par jour, et ils obtiendront tous les AGE dont ils ont besoin et il va résoudre mes problèmes de menu. Dream on! Un apport très élevé de poissons apporte une foule de problèmes, le pire de ce qui est une probabilité élevée de la toxicité des métaux lourds. En outre, la plupart des adolescents ne mangent pas beaucoup plus que les poissons, même si elles étaient des Esquimaux. La meilleure option de traitement dans cette situation est un supplément de haute qualité d'huile de poisson. Il est important de trouver une source fiable d'un fabricant qui peut garantir la pureté du supplément. Beaucoup de produits d'importation meilleur marché ne peut pas être sûr pour la consommation en raison de normes de production plus bas.
Beaucoup de gens se plaignent d'avoir "rots de poisson" lors de la prise de suppléments. Cet effet secondaire peut être traité en prenant vos suppléments aux repas et en ralentissant l'augmentation de la dose que votre corps s'acclimate ce nutriment. Il existe des suppléments de qualité supérieure qui n'ont pas ces effets et doit être étudiée. Lors du choix de l'huile de poisson en tant que traitement pour l'acné, assurez-vous que les ingrédients sont naturels et non synthétiques. Fabrication substituts ne fonctionne pas aussi bien pour cette condition.
L'une des bénédictions réelle de traiter l'acné d'adolescent avec de l'huile de poisson est de tous les avantages côté agréable qui peut se produire. Les adolescents qui prennent un supplément d'huile de poisson ont moins accès de dépression. Ils se retrouvent également plus attentifs et mieux à même de se concentrer sur scolaires. Leur mémoire à court terme montre une amélioration, tout comme leur coordination main-oeil. La capacité d'obtenir un sommeil plus reposant est un effet secondaire beaucoup de ce traitement.
Utiliser l'huile de poisson pour traiter l'acné a un certain nombre d'avantages, mais aucun d'entre eux se produit durant la nuit. Les acides gras oméga-3 prennent le temps de travail, parfois plusieurs mois. La prochaine fois que votre adolescent a une poussée d'acné, parlez-en avec votre médecin sur l'utilisation d'un supplément d'huile de poisson de haute qualité pour traiter cette maladie chez les adolescentes.