Les radicaux libres sont des molécules hautement réactives avec une durée de vie extrêmement courte - un millionième de seconde. Mais quand l'un d'eux vole un électron d'une autre, il déclenche une réaction en chaîne qui crée littéralement des millions de radicaux libres nocifs en quelques secondes. Lorsque les électrons sont volés dans des molécules d'ADN, ils peuvent muter ce qui peut conduire à certains cancers. Formation de la plaque artérielle se produit lorsque les radicaux libres d'endommager les composants lipides dans le sang. Et enfin, en modifiant leur structure compromettant ainsi leur fonction, les protéines sont aussi touchés. Ces dommages peuvent conduire à des maladies telles que l'arthrite rhumatoïde, la maladie d'Alzheimer et également nuire le tissu conjonctif qui se traduit par la modification peau. Laissez les suppléments antioxydants augmenter votre niveau d'énergie.
Mais ce qui arrive quand un vole un électron de radicaux libres à partir d'un antioxydant? Aucun résultat réaction en chaîne. L'électron volé devient un radical libre, mais il ne cherche pas à remplacer son électron manquant. Ceci, cependant, ne veut pas dire pas plus de radicaux libres. Tant que nous vivons, le corps va continuer à produire ces composants nocifs. Laissés à radicaux libres peuvent se multiplier par millions en quelques secondes en laissant le corps ouvert à la maladie qui à son tour peut zapper son énergie. Laissez les suppléments antioxydants augmenter votre niveau d'énergie.
Lorsque le choix des aliments riches en antioxydants pense couleur - couleurs vives. Baies, en particulier les bleuets et les canneberges, sont une excellente source d'antioxydants. Autres sources de nourriture sont facilement disponibles pépins de raisin et la peau du raisin, fruit de l'olivier et du thé vert pour n'en nommer que quelques-uns. Les aliments riches en vitamine C, sélénium, cuivre, zinc, fer, etc sont également riches en antioxydants. Mais en raison de la façon dont on fait l'élevage d'aujourd'hui, comme la plantation d'une seule culture plusieurs fois dans la même parcelle de terre ou par la production de cultures multiples en une seule saison de croissance peut accélérer l'épuisement des minéraux essentiels dans le sol ce qui rend les produits moins nutritifs que les générations auparavant, lorsque le monde était moins peuplée. Laissez les suppléments antioxydants augmenter votre niveau d'énergie.
Enfin, dans un effort pour vivre une vie vitale et énergique, il est important de ne pas nous permettre de délabrement, manger trop de mauvais aliments ou dormir trop peu. Certains d'entre nous exercent de façon sporadique, voire pas du tout. Pourtant, avec nos modes de vie occupé ces choses peuvent arriver, mais on peut prendre le contrôle de nos vies. Laissez les suppléments antioxydants augmenter votre niveau d'énergie.