Beaucoup de gens sont occupés de nos jours, juste essayer de gagner leur vie et de tenir avec les exigences de la vie quotidienne. Même le temps allouer pour un check-up médical est difficile pour eux. Parfois, ils éprouvent le mal de dos à cause du travail. Et ils pensent que le simple frottement de leur dos ou des pommades applyisome peut soulager la douleur. Plusieurs personnes ne savent pas que leur lombalgie simple est en fait la douleur du nerf sciatique. Parlons-ce que cette douleur nerveuse est.
La douleur du nerf sciatique ou sciatique est la douleur dans les membres inférieurs résultant de l'irritation du nerf sciatique. Lorsque vous souffrez de douleurs du nerf sciatique, vous pouvez ressentir de la douleur à partir du bas du dos (région lombaire), derrière la cuisse et le bas rayonnant en dessous du genou. Le nerf sciatique est le plus grand nerf dans le corps. Il commence à partir des racines nerveuses de la moelle épinière lombaire dans le bas du dos et s'étend à travers la région des fesses d'envoyer des terminaisons nerveuses bas du membre inférieur. Parfois, les femmes qui sont enceintes aussi ressentir de la douleur du nerf sciatique causée par le développement du bébé. Le meilleur conseil pour les femmes enceintes qui éprouvent une douleur du nerf sciatique est de s'allonger sur le côté opposé de la douleur, ce qui peut aider à soulager la pression sur le nerf. Donc pour ceux qui ne sont pas enceintes, voici quelques conseils nerveuses sciatiques soulagement de la douleur:
• La chaleur et la glace: Utilisez une poche de glace et le placer sur la zone douloureuse. Ceci peut réduire l'inflammation, tandis que la chaleur contribue à augmenter le flux sanguin vers la zone touchée. Alternant la fois froid et la chaleur peuvent offrir des résultats positifs dans la réduction de la douleur et l'inflammation.
• Au cours des médicaments en vente libre: Les médicaments qui peuvent être achetés auprès des pharmacies, sans ordonnance d'un médecin, comme l'aspirine ou l'ibuprofène peuvent aider à réduire l'inflammation et peut agir comme un soulagement temporaire.
• Médicaments sur ordonnance: Ceci est pour vous si vous ressentez des douleurs sévères. Certaines personnes sont tenus d'avoir les médicaments prescrits comme des relaxants musculaires et dans certains cas, des anti-dépresseurs. Les médicaments peuvent aider, non seulement en bloquant les messages de douleur au cerveau reçoit; ils aident également la production d'endorphines qui sont des analgésiques naturels.
• Massage: Lorsque vous souffrez d'un malaise sciatique chronique, vous pouvez masser la zone douloureuse. Cela peut aider à diminuer la douleur et aider à détendre les muscles. Il contribue également à la circulation dans le dos.
• Stretching: Cela peut offrir un soutien utile pour le dos. Faire des étirements dans la zone de sciatique peut aider à libérer la douleur et détendre les muscles. En outre, stretching est une bonne prévention pour la douleur du nerf sciatique.
• analgésique topique: Certaines personnes qui éprouvent une douleur du nerf sciatique trouver leur secours en analgésiques topiques. Beaucoup de ces analgésiques topiques ont menthol qui peut aider à bloquer les récepteurs de douleur et de détendre les tissus et les muscles.
• L'acupuncture: Ceci est réalisé en plaçant de petites aiguilles en des points spécifiques du corps. L'acupuncture aide à réduire les douleurs musculaires et une inflammation qui est connecté dans le nerf sciatique en améliorant une bonne circulation sanguine du bas du dos et l'augmentation de la circulation. Il aide à augmenter la flexibilité des muscles et dans le même temps qu'elle aide les muscles à se détendre plus profondément.
La douleur du nerf sciatique peut être très douloureuse et débilitante. En suivant ces conseils devraient vraiment vous aider à guérir la zone touchée afin que vous puissiez retourner à votre qualité de vie normale.