Traitement pour l'acné - Les Aliments peau saine

Real treatment for acne starts from the inside. Un traitement pour l'acné commence réel de l'intérieur. Nature has provided an abundant supply of nutrients to feed our skin, to protect it and help it heal itself. La nature a prévu un approvisionnement abondant de nutriments pour nourrir notre peau, la protéger et l'aider à se guérir. There is a wide variety of foods that can go a long way towards fighting acne breakouts and in helping us to maintain clear, healthy skin. Il ya une grande variété d'aliments qui peuvent aller un long chemin vers la lutte contre les poussées d'acné et en nous aidant à maintenir clair, une peau saine. We are in control of this because we are the ones who put the food into our bodies. Nous sommes en contrôle de ce que nous sommes ceux qui ont mis la nourriture dans notre corps. By making sure these foods are part of our diet we can help control the health of our skin and provide a natural treatment for acne. En faisant en sorte que ces aliments font partie de notre alimentation, nous pouvons aider à contrôler la santé de notre peau et de fournir un traitement naturel pour l'acné. Our skin is our largest organ and, like any other organ, it needs a certain amount of vitamins and minerals to stay healthy. Notre peau est notre organe le plus grand et, comme tout autre organe, il faut une certaine quantité de vitamines et de minéraux pour rester en bonne santé. Just as healthy cells are essential to maintain a healthy body, so healthy skin cells are essential to maintain healthy skin. Tout comme les cellules saines sont essentielles pour maintenir un corps sain, les cellules de peau en si bonne santé sont essentiels pour maintenir une peau saine. One of the obstacles to having healthy skin is eating the wrong food. Un des obstacles à avoir une peau saine est de manger la mauvaise nourriture. These foods can build toxins in the body, which attack our cells and undermine their health. Ces aliments peuvent construire des toxines dans le corps, qui attaquent nos cellules et miner leur santé. Anti-oxidants versus Free Radicals Anti-oxydants contre les radicaux libres The body is constantly fighting off attacks. Le corps est constamment lutter contre les attaques. This is a natural process and is generally not a problem if we have provided it with the right weapons. C'est un processus naturel et n'est généralement pas un problème si nous l'avons fournis avec les bonnes armes. Equipping it with the right weapons means feeding it the right foods. L'équipant avec les armes à droite signifie le nourrir les bons aliments. This will help us keep our skin healthy by using nature's ingredients to ward off any attacks by building immunity. Cela nous aidera à garder notre peau saine en utilisant des ingrédients de la nature à repousser toute attaque par la construction d'immunité. Free radicals are our body's enemies. Les radicaux libres sont des ennemis de notre corps. These are elements in the body that lower our immunity by destroying cells and tissues. Ce sont des éléments dans le corps que la baisse de notre immunité en détruisant les cellules et les tissus. This can result in a number of diseases and illnesses ranging from the common cold to cancer. Cela peut entraîner un certain nombre de maladies et de maladies allant du simple rhume au cancer. They do this by undermining our health by attacking our basic body structure, our cells. Ils font cela en sapant notre santé en attaquant notre structure de base du corps, nos cellules. Healthy cells generally means a healthy body, which means a healthy skin. Les cellules saines signifie généralement un corps sain, ce qui signifie une peau saine. Here are some healthy skin foods: Voici quelques aliments peau saine: 1. 1. Blueberries, cranberries, elderberries, strawberries Les bleuets, canneberges, baies de sureau, fraises 2. 2. Oranges, apples, grapefruit (pink), kiwi fruit, blackcurrants, watermelon, mangoes Oranges, pommes, pamplemousse (rose), le kiwi, le cassis, melon, mangue 3. 3. Tomatoes, leafy green vegetables, capsicum Tomates, légumes verts feuillus, poivron 4. 4. Nuts, seeds and wholegrain Noix, graines et céréales complètes 5. 5. Fish and lean meat Poissons et viandes maigres 6. 6. Green tea, red wine. Le thé vert, vin rouge. The list is much longer than this. La liste est beaucoup plus que cela. In fact, most fruit and vegetables act as anti-oxidants to neutralize the effect of free radicals. En fait, la plupart des fruits et légumes agissent comme des anti-oxydants pour neutraliser l'effet des radicaux libres. You can see from this list there are plenty of foods that are readily available that we can use to promote healthy skin. Vous pouvez le voir sur cette liste il ya beaucoup d'aliments qui sont facilement disponibles que nous pouvons utiliser pour favoriser une peau saine. By looking after our skin we are in fact looking after our whole body. En s'occupant de notre peau que nous sommes, de fait, après notre corps tout entier. Healthy cells mean a healthy body. Les cellules saines signifie un corps sain. That's why the best treatment for acne could be a generous supply of Nature's healthy skin foods. C'est pourquoi le meilleur traitement pour l'acné peut être un approvisionnement généreux en aliments de la nature une peau saine.