Je ne sais pas si vous avez remarqué dernièrement mais à chaque fois que vous allumez la télé il ya un nouveau produit mendier pour votre argent durement gagné. Toute personne qui me connaît sait que j'aime bien une lubie. Maintenant, ne vous méprenez pas, les DCP n'ont pas à être mauvais. Fad et la tendance générale ont la même définition mais une tendance se révèle généralement plus permanente. Vient le long de la sac de sable. Remarquez que je ne lui donne pas mon titre habituel de "merde". Pour la personne moyenne une des sacs de sable peu peuvent être une bonne tendance à s'impliquer. Voici quelques raisons pour lesquelles:
1: Ils sont bon marché. (Ou peut être) Assez dit
2. Ils sont simples. Rien à comprendre. C'est un morceau de poids.
3. Le poids est mort. C'est du sable. Elle déplace. Cette souplesse rend aussi loin que d'être capable de faire divers exercices. C'est en constante évolution "mort" de qualité, il est plus d'un «fardeau» si vous voulez.
4. Il est petit et portable: Pas d'excuses. Vous n'avez pas besoin de le configurer, vous inquiétez pas si ça va prendre trop de place, ou se préoccuper de suspendre les vêtements et les vieux papiers sur elle. Sérieusement, nous savons tous ce que devient généralement des équipements inutilisés.
5. Puisque ce n'est pas en métal, vous pourriez être plus aptes à faire «réel» des mouvements avec elle comme les squats, morts-pentes et des rangées au lieu de mignon slideshows Fartsy artsy. En termes simples, cela signifie plus de travail en moins de temps avec plus d'avantage, faites-moi confiance.
* Ce sont grands pour les gens commencent à squat parce que vous pouvez mettre le poids à l'avant ou sur les épaules ou le bas dans le style gobelet avant. Debout est l'exercice le plus complexe, ce livre pour livre le plus bénéfique. Bonne chance pour trouver quelqu'un avec assez de connaissances anatomiques de l'enseigner à vous. Beaucoup de gens peuvent squat avec facilité, mais peu savent la bonne mécanique de celui-ci à l'enseigner à un autre, plus ils peuvent être des pratiques incorrectes et de l'enseigner correctement. Si vous connaissez la mécanique d'un squat bonne vous savez la fondation à peu près tous les autres exercices, même tractions. Désolé, ce n'est pas un prérequis de la certification de la formation. L'enfer, c'est quoi? Plus tard sur les squats.
Alors au lieu de faire jusqu'à raisons de ne pas faire l'entraînement en résistance, c'est regarder dans Sandbaggin ». C'est l'une des rares choses qui sont sur la capture que les gens essaient de vous vendre quelque chose. Certaines choses sont parfois peine d'acheter ... Parfois.