Liste des acides aminés essentiels
Ces nutriments nécessaires au corps humain sont un total de 10. Ceci inclut 9 Essentials, 10 pour les enfants-arginine est ajoutée à la croissance. La liste complète des éléments essentiels ne peuvent être reproduits par le corps.
Nous devons les recevoir alimentation throough et la supplémentation. À défaut de recevoir un seul de ces résultats aminos de graves problèmes de santé et de la dégradation des muscles et des os au fil du temps. Le corps des bandes réellement les muscles et de la structure osseuse.
Voici les 9 acides aminés essentiels et les fonctions de base qu'ils effectuent.
- Leucine-BCAA aminés à chaîne ramifiée, à la réparation des tissus après la chirurgie, la masse musculaire, de la glycémie (diabète), le stress, HGH hormone de croissance humaine, la synthèse des protéines, os, peau, perte de poids et de l'hémoglobine du sang.
- Isoleucine-BCAA aminés à chaîne ramifiée, aux troubles mentaux, les tissus se reconstruire après une chirurgie d'hémoglobine, de l'énergie, musculaire, l'endurance et de sang.
- Valine-BCAA aminés à chaîne ramifiée, troubles mentaux, émotionnels, la production de glycogène, l'alcool et la récupération des médicaments.
- Lysine-absorbes + conserve le calcium, les os, la concentration, la fertilité, l'herpès (HSV), le cholestérol, les hormones, les enzymes, les triglycérides, le système immunitaire, la peau, le collagène et les migraines.
- La méthionine-schizophrénie, Parkinson, les métaux lourds, le collagène, antioxydant, pancreatitus, l'endométriose, foie gras, les oestrogènes, l'arthrite, cheveux, peau, ongles et la dépression.
- Phénylalanine-douleur chronique, les endorphines, l'alcool et la récupération des médicaments, des crampes menstruel, les migraines, de Parkinson, le mélanome, le vitiligo et les tumeurs.
- Thréonine-émail des dents, l'équilibre des protéines, le système immunitaire, le collagène, la peau, la glycémie (diabète), thymus, système nerveux, le stress, les os, la cicatrisation des plaies, de Parkinson, et Schlerosis multiples.
- Tryptophane-Nerfs, anxiété, dépression mentale, le sommeil, l'insomnie, les migraines, la fibromyalgie, la niacine (B3) de production et de sevrage de la nicotine.
- Histidine-réparation des tissus, de l'estomac sucs gastriques, la digestion, les nerfs, les ulcères, les métaux lourds, rouge + globules blancs, la pression sanguine et le fonctionnement sexuel.
Les carences
Quelles sont les lacunes causées par? Bonne question. La réponse réside dans une mauvaise alimentation, des sources de protéines pauvres, une mauvaise absorption, de l'incapacité du corps à décomposer les protéines en acides aminés, et l'incapacité du corps à convertir un acide aminé à l'autre.
Les carences peuvent entraîner des problèmes beaucoup plus de carences en vitamines et minéraux. Pourquoi est-ce?
Aminos reconstruire le corps tout en vitamines rendre plus fonctionnel. Si vous êtes 40 + ce qui est essentiel. La science a maintenant déclaré que le vieillissement est l'incapacité du corps à se reconstruire.
La plupart des affections du vieillissement comme l'arthrite et les maladies cardiaques sont directement liés aux carences aminés.
Les deux vitamines et acides aminés sont nécessaires pour une santé optimale, mais la plupart des gens ne considèrent jamais les acides aminés dans le cadre de leur régime de santé.
Là encore, il doit être souligné. Chacun doit recevoir la liste complète des éléments essentiels.
Aminos sont les secrets anti-âge ne parle vraiment.
Pourquoi? Peu de vraiment comprendre comment ils fonctionnent. Mais vous pouvez littéralement arrêter des problèmes cardiaques, l'arthrite et une foule de maux. C'est pourquoi j'ai énumérés ci-dessus les maux à côté de chaque acide aminé. Vous pouvez choisir en fonction de vos maux.
Quand j'ai commencé supplémentation en acides aminés ma force, vitalité, énergie et ma conception de la vie a changé radicalement. J'ai eu des maux tels que la raideur articulaire ont commencé à disparaître.
Pratiquement tous, j'ai recommandé un traitement acide aminé a vu des changements qui ont amélioré leur santé. Je suis sûr qu'il ya des exceptions. Je n'ai juste pas encore trouvé leur. Comme vous pouvez le voir je suis passionné de ces nutriments en raison des résultats que j'ai vu.
Comment la perte de poids? Saviez-vous il ya des acides aminés qui fait cibles perte de poids dans la section du milieu. Oui! En fait, j'ai effectué un test et il s'est avéré.
Que diriez-vous la peau claire? Vous voulez vous débarrasser des pattes d'oie, des lignes et le relâchement cutané sans chirurgie? Très possible avec l'application correcte des acides aminés.
Alors, comment puis-je savoir qui je suis aminos défaut? Un couple des manières. Un - par les maux que vous souffrez peut-être? Deux - par une analyse de sang ou d'urine qui est la façon la plus précise.
De nombreux tests différents sont disponibles en ligne et varient d'environ 200 $ - $ 300 dollars pour une tache de sang à jeun, ou l'analyse d'urine.
La façon la plus rentable est de demander à votre médecin pour un profil d'acides aminés prochaine fois que vous aller pour un physique. Le test montre les limites et si vous êtes haute ou basse sur un acide aminé particulier.