Il ya un large éventail de produits anti-vieillissement en beauté sur le marché aujourd'hui. Des crèmes aux pilules pour la lutte contre les dispositifs de haute technologie vieillissante, il n'est pas surprenant que beaucoup de gens sont attirés dans l'utilisation de ces produits. Bien que ces produits anti-vieillissement peut vous aider à effacer les signes du vieillissement cutané sur votre visage, quelques changements dans votre alimentation peut également vous aider à inverser cette horloge du vieillissement. Oui, vous pouvez réduire vos rides et ridules tout simplement en mangeant de la nourriture! Permettez-moi de vous certains des meilleurs aliments et réduire rides en faire une habitude de les intégrer dans votre alimentation quotidienne.
1. Épinards. Légume préféré de Popeye peut réduire vos rides de façon majeure. Les épinards sont riches en lutéine, qui a été connu pour aider à hydrater la peau et améliorer son élasticité.
2. Oliviers. Olives fraîches et huile d'olive vierge est riche en acide oléique qui peut aider à améliorer la texture et la couleur de la carnation. Alors passez le beurre et tremper votre pain dans EVOO lieu.
3. Haricots. Haricots peut être élevée en acide urique, mais il est également élevée en acide hyaluronique. Cette substance permet de garder notre peau un aspect lisse et dodus qui à son tour nous fait paraître plus jeune.
4. Tomates. Les tomates sont riches en antioxydants ainsi que le lycopène, qui réduit le risque de développer un cancer. Les experts disent que le lycopène est 100 fois plus puissant que la vitamine E ce qui signifie qu'il est plus efficace pour maintenir la peau saine et jeune à la recherche.
5. Lin. Le lin est un combattant rides populaires naturel. Il est même disponible sur de nombreux produits anti-âge sur le marché aujourd'hui. Cette nourriture étonnant est riche en protéines tels que les oméga 6 et oméga 3 qui sont grands en faisant la peau regarder et toucher lisse.
6. Baies. Les baies sont très riches en antioxydants ainsi que des vitamines doux pour la peau C et E. Voici une astuce, toujours choisir les baies foncées comme les bleuets et les mûres car elles sont emballées avec plus anti vieillissement comme nutriments par rapport à leurs homologues plus légers.
7. Saumon. Tout comme les graines de lin, le saumon est une bonne source de protéines saines telles que les acides gras oméga. La consommation régulière peut aider à améliorer la texture de votre peau.
8. Le thé vert. Ce thé est riche en émerveillement phytochimiques et des polyphénols qui peuvent aider à ralentir et à réduire le développement des rides.
9. Chocolat. Oui, vous avez bien lu. Chocolats, spécifiquement chocolats noirs sont riches en antioxydants qui peuvent aider à la désintoxication et rajeunir la peau. Il contient aussi des polyphénols qui a été connu pour ralentir le développement des rides.
10. Pruneaux. Les pruneaux sont chargés avec des antioxydants et des fibres qui favorise un système digestif sain. La consommation régulière permet de garder votre peau saine et rayonnante.