Beaucoup de gens qui souffrent d'asthme peuvent réduire considérablement leur asthme et la respiration sifflante de leur poitrine en suivant simplement le régime alimentaire correct. Ceci n'est possible que si vous avez une alimentation naturelle. Beaucoup d'asthmatiques mangent beaucoup de journal intime et aussi envie de chocolats. Envies de chocolat sont généralement causées par une carence en magnésium et vous pouvez simplement corriger ce en prenant des suppléments de magnésium, cela aidera votre dépendance au chocolat et aussi soulager votre asthme.
Si vous ne souffrez d'asthme, alors n'hésitez pas à nous couper des aliments beaucoup plus traitées de votre alimentation que possible. Le stress est une cause majeure de l'asthme et est généralement causée par l'alimentation inadéquate. Le stress, l'agenda et du chocolat tous les produits vous font respirer plus et comme un asthmatique, vous devriez réduire votre respiration et éviter tout ce qui va changer la quantité de volume d'air que vous respirez sur une base régulière.
Un super aliment que vous devriez considérer de faire partie de votre alimentation quotidienne sont des dates. Les dates ont été éprouvées pour aider de nombreuses maladies au cours des années et aussi aider ceux qui souffrent de nombreuses autres maladies respiratoires là-bas. Vous devriez essayer manger des fruits aussi bien et les légumes crus que possible. Non seulement pour l'aspect nutritionnel mais aussi parce que quand vous mangez un régime alimentaire riche premières vous augmentez votre système immunitaire qui vous empêche de tomber malade et aide à garder les allergies aux abois, mais l'aspect le plus important de manger des aliments crus non transformés est qu'il aide à garder votre poids vers le bas et aussi vous aide à perdre du poids.
Le miel et le gingembre à travers les âges a également aidé les gens de l'Extrême-Orient faciliter leur asthme, vous pourriez ajouter à l'eau tiède et boire 2-3 heures avant de dormir. Cela vous aidera à respirer par le nez et aussi vous aider à mieux dormir la nuit.
J'ai mentionné que les asthmatiques respirent volumes plus lourd et plus d'air par rapport aux non-asthmatiques, l'asthme raison est à la hausse a obtenu de faire avec les aliments transformés, qui est également pourquoi il ya un taux élevé d'obésité autour de ces jours. Lorsque vous êtes en surpoids, vous ne pouvez pas respirer correctement la graisse supplémentaire sur votre diaphragme limite votre respiration en vous faisant respirer par la bouche ce qui augmente la quantité d'oxygène que vous apport ceci combiné avec d'être asthmatique est mortel.
Le pire, c'est que vous trouverez que vous avez besoin d'utiliser deux types d'inhalateurs qui sont le releveur et le médicament contre l'asthme anti qui est la pire chose que vous pourrait atterrir sur due à un triplement de mourir, vous et aussi d'atterrissage à l'hôpital .
Vous devez dans un exercice régulièrement, manger beaucoup d'aliments crus (fruits / légumes) et envisager l'ajout de dates à votre alimentation.